Пять упражнений — это неотъемлемая часть системы самосовершенствования Фалунь Дафа. Упражнения Фалунь Дафа.

Краткое описание пяти упражнений Фалунь Дафа:

1. «Будда растягивает тысячи рук»

Путём мягкого растягивания, а затем
резкого расслабления, позволяет
открыть все энергетические
каналы в теле человека.

2. «Стоячая свая Фалунь»

Включает в себя четыре статических
положения охвата «колеса Фалунь».
Упражнение способствует усилению
жизненной силы и энергии.

3. «Пронизывание до двух полюсов»

Представляет собой мягкие, плавные
движения руками вверх и вниз.
Это упражнение очищает тело,
используя энергию Вселенной.

4. «Небесный круг Фалунь»

Позволяет достигнуть
бесперебойной циркуляции
энергии по всем каналам тела.

5. «Усиление чудотворства»

Способствует очищению тела и души
путём погружения в покой с ясным
сознанием. Выполняется сидя со
скрещенными ногами. У силивает
природные способности человека.

Подробнее про упражнения Фалунь Дафа. Видео, аудио.

Подробное описание упражнений Фалунь Дафа в книге «Метод Великого Полного Совершенства»